对于磨牙这件事，网上有个段子：“往他嘴里放一把豆子，第二天早上可以直接喝豆浆了。”

　　虽然是段子，看着搞笑夸张，但磨牙这事儿，还真应该认真严肃对待。

　　半夜被自己的磨牙声吵醒的，都怀疑自己睡着怎么能发出这么惊人的声音↓

　　早上起来发现磨牙磕掉一块牙的↓

　　被磨牙声吵醒，想骂人的↓

　　爆粗口还是轻的，还有要打要杀的，磨牙这事儿，严重破坏社会和谐、夫妻感情了↓

　　为了解决广大磨牙群众的问题，小编特意咨询了重庆华西牙科医院常务院长童冠雄教授

童冠雄 | 口腔全科专家 教授

原四川大学华西口腔医院东区门诊部主任

重庆华西牙科医院常务院长

　　个人简介：毕业于四川大学华西口腔医学院，从事口腔临床、教学、科研30多年，在医院管理、优质服务和特色医疗方面受到社会广泛赞誉。

　　专业擅长：口腔修复、口腔正畸、颞下颌关节疾病诊治及儿童颜值管理等。

磨牙有这么折磨人吗？

童教授：不仅折磨身边人，还折磨自己

　　磨牙时通常会发出嘎吱的声音，夜里睡觉时自己虽然听不到，但舍友、爱人却听得一清二楚，影响他人休息。

　　而对于磨牙患者自身来说，磨牙的危害更大。磨牙会对牙齿产生不正常的磨损，使牙冠变短，进而导致牙齿敏感、牙髓病等牙齿方面的问题，更严重的情况还会引起相关肌肉和关节疼痛。

为什么会磨牙？是有蛔虫吗？

童教授：和蛔虫没什么关系

　　以前大家会把磨牙和蛔虫联系在一起，但最新的研究显示它们关系不大，已经辟谣了。

　　1、精神心理因素

　　多因素分析研究显示，生活压力过大是磨牙症的显著危险因素。像一些精神压力较大的行业，如长期加班的白领、外科大夫、有业绩压力的销售人员等，磨牙的情况都很常见。

　　2、牙齿咬合因素

　　如果牙齿咬合关系不协调，比如缺牙、牙齿过长、习惯单侧咀嚼、牙齿不齐等，晚上睡觉时会下意识地想要调整到正常位置，就会产生磨牙。

　　磨牙的人往往有一排平整到诡异的牙齿，牙的边缘都变得很锐利，尖尖的虎牙被磨得平平的。

磨牙要怎么治？

教授：戴磨牙合垫

　　如果发现自己磨牙，比如有牙齿磨平了、敏感了、白天也会咬紧牙关等，或者家人朋友告诉你晚上磨牙了，都应该尽早到口腔科或口腔修复科就诊。

　　医生会根据患者的情况，定制合适的软合垫(1~2毫米厚)，晚上睡觉前将合垫戴在牙列上(通常是上牙列，会比较舒适)，就可以啦。

　　磨牙合垫为什么能治磨牙呢？主要有3方面：

　　1、磨牙合垫隔开了上下牙列，以前是上牙磨下牙，现在它们磨这个软合垫，那么牙齿磨耗就不会再加重，而且也不会再有扰人清梦的“嘎吱”声了;

　　2、晚上磨牙会“咬紧牙关”，颌骨肌肉紧张，软合垫隔开上下牙列，能“放松”肌肉;

　　3、由于磨牙也有精神方面的原因，戴上软合垫，也能起到类似“安慰剂”的作用，让患者更加放松。

　　最后想告诉大家，如果你已经知道自己磨牙，即便还不严重，也要尽早做预防性治疗，千万别等牙齿磨耗严重了、牙齿敏感了，再治疗的话会比之前复杂很多。